TEXTO: CUIDE BEM DO SEU AMOR SEJA ELE QUEM FOR

Texto escrito por Herbert Vianna logo após saber que o cantor do LS Jack, Marcus Menna entrou em coma após uma lipoaspiração.

Hoje, Deus é a auto imagem. 

Religião, é dieta. 

Fé, só na estética. 

Ritual é malhação. 

Amor é cafona, sinceridade é careta, pudor é ridículo, sentimento é bobagem. 

Gordura é pecado mortal. 

Ruga é contravenção. 

Roubar pode! Envelhecer, não! 

Estria é caso de polícia. 

Celulite é falta de educação. 

Filho da puta bem sucedido é exemplo de sucesso. 

A máxima moderna é uma só: pagando bem, que mal tem? 

A sociedade consumidora, a que tem dinheiro, a que produz, não pensa em mais nada além da imagem, imagem, imagem. 

Imagem, estética, medidas, beleza.

Nada mais importa. Não importam os sentimentos, não importa a cultura, a sabedoria, o relacionamento, a amizade, a ajuda, nada mais importa. Não importa o outro, a volta, o coletivo. 

Jovens não tem mais fé, nem idealismo, nem posição política. Adultos perdem o senso em busca da juventude fabricada. 

Ok, eu também quero me sentir bem, quero caber nas roupas, quero ficar legal, quero caminhar, correr, viver muito, ter uma aparência legal mas... uma sociedade de adolescentes anoréxicas e bulímicas, de jovens lipoaspirados, turbinados, aos vinte anos não é natural. 

Não é, não pode ser. 

Deus permita que ele volte do coma sem sequelas. Que as pessoas discutam o assunto. Que alguém acorde. Que o mundo mude.

Que eu me acalme. Que o amor sobreviva. 

"Cuide bem do seu amor, seja quem for!" 

Herbert Vianna

Dieta de shake natural para emagrecer de 5kg a 8kg em um mês

Imagem: cafecombolodefuba.blogspot.com

Atualmente, existe no mercado uma infinidade de shakes para emagrecimento. Mas que tal se você tentasse os shakes naturais?

Além de desintoxicarem o organismo, fazem com que a sensação de fome não se acentue durante o dia. E o melhor de tudo:  prático e gostoso.

A dieta com esses shakes ajuda você a emagrecer até 5 quilos em um mês.

Caso queira emagrecer mais de 5kg, você pode associar ao shake a um cardápio com menos calorias ou trocar umas das refeições (de preferência o café da manhã ou o jantar ) do cardápio por um dos 15 shakes que indicados e poderá conseguir um emagrecimento de até 8kg. Se associados a exercícios físicos estes resultados podem ser maiores ainda maiores e melhores.

Associe os shakes naturais a um cardápio de 1200 calorias e tente não fazer um intervalo maior que 3 horas, entre uma refeição e outra. Você verá que os resultados aparecem e você vai se sentir mais linda e magra em até um mês.

 

Seguem receitas de shakes naturais para você fazer em casa e começar hoje mesmo a sua dieta.

 

Escolha seu shake à vontade

1 - Shake tropical

- ½ copo(100 ml) de água,

- 1 fatia fina de abacaxi,

- 4 morangos,

- ½ col/sopa de folhas de hortelã

- 1 col./sobremesa de linhaça.

2 - Shake hidratante

- 1 copo/200 ml de água-de-coco,

- ¼ de papaia

- 1 col./sobremesa de linhaça.

3 - Shake protéico de pêra

- 1 copo/200 ml de água,

- ½ pêra, ¼ de papaia,

- 1 col./sobremesa de linhaça,

- 1 col./sopa de quinua em flocos 

- 2 col./sopa de leite de soja em pó.

4 - Shake de banana

- bata 1 copo/200 ml de leite de soja light,

- 1 banana pequena,

- ½ col./sopa de aveia em flocos

- 1 col./sobremesa de linhaça.

 

5 - Shake de clorofila

- 1 copo/200 ml de água-decoco,

- ½ prato/sobremesa de couve-manteiga,

- 1 fatia grossa de melão,

- 1 col./sobremesa de linhaça 

- gelo a gosto.

6 - Shake anticelulite

- 1 copo/200 ml de água-de-coco,

- 1 fatia fina de abacaxi,

- 1 fatia fina de melão,

- ½ col./sopa de salsinha,

- ½ col./sobremesa de linhaça,

- ½ col./sopa de Bioprotein ou leite de soja em pó

- gelo a gosto.

7 - Shake de chá verde

- 1 maçã grande,

- 1 col./sopa de folhas de hortelã 

- 1 copo/300 ml de chá verde.

8 - Shake betacaroteno

- 1 copo/200 ml de água-de-coco,

- ¼ de manga e ¼ de cenoura

9 - Shake refrescante

- ½ copo/100 ml de suco de limão,

- ¼ de cenoura, ½ copo/100 ml de água,

- 1 fatia fina de abacaxi 

- 1 talo de salsão.

10 - Shake protéico de goiaba

- 1 copo/200 ml de suco de goiaba light 

- 3 col./sopa de Bioprotein ou leite de soja em pó.

 

11 - Shake protéico de uva

½ copo/100 ml de suco de uva concentrado,

- ½ copo/100 ml de água 

- 2 col./sopa de Bioprotein ou leite de soja em pó.

Agora amadas, escolha o seu shake preferido, alie a sua dieta de 1200 calorias, mande ver nos exercícios, e fique magra, linda e poderosa. Mas com saúde, viu?

Beijinhos, a garota do Blog.