SAÚDE : Benefícios da água para a nossa saúde

Água é sinônimo de saúde, esse líquido é fundamental para manter a vida na Terra. Nosso planeta é constituído em sua maioria por água, mas somente 1% é voltada para o consumo. Esse valor é muito limitado e mostra que esse líquido tão precioso está ameaçado de escassez.

A maior parte do nosso corpo é regado a água, só o sangue é composto por 83% de água e até os ossos possuem água, cerca de 22%. 

A água é quase tão importante quanto o alimento. Um ser humano pode ficar dias sem comer, mas não pode ficar sem beber água. Um dia sem esse líquido bendito e já é possível perceber as diferenças e como o organismo reage. A desidratação atinge todos os órgãos, que nesta situação, ficam praticamente incapazes de funcionar. 

Quando o organismo está hidratado os cabelos ficam mais fortes, sedosos e brilhantes, a unha também fica mais forte, a pele mais radiante, enfim, o organismo funciona em total equilíbrio e harmonia.

O consumo de água trás uma série de benefícios para o organismo humano, nosso corpo já é constituído por essa substância, mas requer uma quantidade maior para realizar a hidratação. Cada pessoa deve ingerir pelo menos dois litros de água por dia, de modo que o líquido tenha passado por tratamento e contenha sais minerais na sua composição. Além dela você deve consumir outros líquidos, como sucos naturais, chás, verduras, frutas e muitos outros alimentos que contenham água para irrigar todo o organismo. 

Todos os nutrientes consumidos através dos alimentos só são eficazes quando o organismo está bem hidratado. 

Água é fonte de vida, é ela quem nos dá energia e nos mantém vivos e saudáveis.

Para começar bem o dia...só com poesia.

Beijinhos, a garota do Blog.

É assim que te quero, amor,

assim, amor, é que eu gosto de ti,

tal como te vestes

e como arranjas

os cabelos e como

a tua boca sorri,

ágil como a água

da fonte sobre as pedras puras,

é assim que te quero, amada.

Ao pão não peço que me ensine,

mas antes que não me falte

em cada dia que passa.

Da luz nada sei, nem donde

vem nem para onde vai,

apenas quero que a luz alumie,

e também não peço à noite explicações,

espero-a e envolve-me,

e assim teu pão e luz

e sombra és.

Chegastes à minha vida

com o que trazias,

feita de luz e pão e sombra,
eu te esperava,

e é assim que preciso de ti,

assim que te amo,

e os que amanhã quiserem ouvir

o que não lhes direi, que o leiam aqui

e retrocedam hoje porque é cedo

para tais argumentos.

Amanhã dar-lhes-emos apenas

uma folha da árvore do nosso amor, uma folha

que há de cair sobre a terra

como se a tivessem produzido os nosso lábios,

como um beijo caído

das nossas alturas invencíveis

para mostrar o fogo e a ternura

de um amor verdadeiro.

Pablo Neruda

"SERVIÇO DE UTILIDADE PÚBLICA"

A HORA CORRETA PARA TOMAR ÁGUA

Você vai ao bar e bebe uma cerveja.

Bebe a segunda cerveja. A terceira, e assim por diante.

O teu ESTÔMAGO manda uma mensagem pro teu CÉREBRO dizendo:

"Caracas véio... o cara tá bebendo muito líquido, tô cheião!!!"

Teu ESTÔMAGO e teu CÉREBRO não distinguem que tipo de líquido está sendo ingerido, ele sabe apenas que "é líquido".

Quando o CÉREBRO recebe essa mensagem ele diz:

"Caracas, o cara tá maluco!!!"

E manda a seguinte mensagem para os RINS:

"Meu, filtra o máximo de sangue que tu puderes, o cara aí tá maluco e tá bebendo muito líquido, vamo botar isso tudo pra fora!"

E o RIM começa a fazer até hora-extra e filtra muito sangue e enche rápido.

Daí vem a primeira corrida ao banheiro. Se você notar, esse 1º xixi é com a cor normal, meio amarelado, porque além de água, vem as impurezas do sangue.

O RIM aliviou a vida do ESTÔMAGO, mas você continua bebendo e o ESTÔMAGO manda outra mensagem pro CÉREBRO:

"Cara, ele não para, socorro!!!"

E o CÉREBRO manda outra mensagem pro RIM:

"Véio, estica a baladeira, manda ver aí na filtragem!!!"

O RIM filtra feito um louco, só que agora, o que ele expulsa não é o álcool, ele manda pra BEXIGA apenas ÁGUA (o líquido precioso do corpo). Por isso que os xixis seguintes são transparentes, porque é água. E quanto mais você continua bebendo, mais o organismo joga água pra fora e o mais o teor de álcool no organismo aumenta e você fica cada mais "bonito na fita".

Chega uma hora que você tá com o teor alcoólico tão alto que o teu CÉREBRO desliga você. Essa é a hora que você desmaia... dorme... capota...entra em coma alcóolica.

Ele faz isso porque pensa:

"Meu, o cara tá a fim de se matar, tá bebendo veneno pro corpo, vou apagar esse doido pra ver se assim ele para de beber e a gente tenta expulsar esse álcool do corpo dele"

Enquanto você está lá, apagado (sem dono), o CÉREBRO dá a seguinte ordem pro sangue:

"Bicho, apaguei o cara, agora a gente tem que tirar esse veneno do corpo dele. O plano é o seguinte, como a gente está com o nível de água muito baixo, passa em todos os órgãos e tira a água deles e assim a gente consegue jogar esse veneno fora".

O SANGUE é como se fosse o office-boy do corpo humano. E como um bom boy, ele obedece as ordens direitinho e por isso começa a retirar água de todos os órgãos. Como o CÉREBRO é constituído de 75% de água, ele é o que mais sofre com essa "ordem" e daí vêm as terríveis dores de cabeça da ressaca.

Então! Sei que na hora a gente nem pensa nisso, mas quando forem beber, bebam de meia em meia hora um copo d'água, porque na medida que você faz o famoso xixi, já repõe a água ao seu corpo.

(Texto retirado de "O bar do Zé")

Você sabia que...

- Tomar água na hora correta maximiza os cuidados no corpo humano?

- 2 copos de água depois de acordar ajuda a ativar os órgãos internos?

- 1 copo de água 30 minutos antes de comer ajuda na digestão?

- 1 copo de água antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão sanguínea?

- 1 copo de água antes de ir dormir evita ataques do coração?

Então fica combinado assim, amados...ÁGUA SÓ FAZ BEM PARA O NOSSO CORPO, ENTÃO VAMO METER ÁGUA PRA DENTRO!

Beijinhos, a garota do Blog.

Não Olhe Pra Trás - Capital Inicial

Amados, não sei se já contei pra vocês, mas  sou apaixonada pelo Capital Inicial, em especial pelo Dinho que acho o cara mais sexy do rock nacional. O show do Capital é sempre demais, e sempre que posso vou aos shows da banda aqui em Bsb. Pura energia no palco que contagia toda a galera. E como fã gosto de várias músicas, muitas delas marcaram diferentes fases da minha vida...mas essa gostaria de compartilhar com vocês porque acho que passa uma mensagem positiva...que devemos correr atrás do que queremos, mesmo que em algum momento da nossa vida, nós tenhamos escolhido caminhos errados...nunca é tarde para recomeçar e lutar pelo que acreditamos.
Não tenha medo de errar. Se pegou a estrada errada, você tem a chance de pegar a certa, você apenas se desviou um pouco do seu caminho. Então, volte um pouco, siga em frente e continue tentando.
Abaixo, está a letra dessa música linda, que simplesmente adoooooooooro. Também tem o link do vídeo do maior show do CAPITAL que já curti aqui em Brasília, no aniversário da nossa cidade.

Beijinhos, a garota do Blog.

Nem tudo é como você quer
Nem tudo pode ser perfeito
Pode ser fácil se você
Ver o mundo de outro jeito


Se o que é errado ficou certo
As coisas são como elas são
Se a inteligência ficou cega
De tanta informação


Se não faz sentido
Discorde comigo
Não é nada demais
São águas passadas
Escolha outra estrada
E não olhe,
Não olhe pra trás


Você quer encontrar a solução
Sem ter nenhum problema
Insistir, se preocupar demais
Cada escolha é um dilema


Como sempre estou
Mais do seu lado que você
Siga em frente em linha reta
E não procure o que perder


Se não faz sentido
Discorde comigo
Não é nada demais
São águas passadas
Escolha outra estrada
E não olhe,
Não olhe pra trás


Como sempre estou
Mais do seu lado que você
Siga em frente em linha reta
E não procure o que perder

VÍDEO: http://www.youtube.com/watch?v=qZTrVp64wqQ