IRMÃS GÊMEAS OU APENAS MUITO PARECIDAS?

Ava Philippe, cujo pai é nada mais, nada menos que Ryan Philippe não é só linda como a mãe e o pai, mas muito, muito parecida com Reese Witherspoon. As duas são praticamente gêmeas!

Essa semelhança também pode ser conferida nas fotos das duas quando Reese era adolescente.

Confira nas fotos abaixo:

Linda como a mãe famosa, Ava é!

Beijinhos.

A VIDA, de Mário Quintana

A VIDA

"Depois de muitas quedas, eu descobri que, às vezes, quando tudo dá errado, acontecem coisas tão maravilhosas que jamais teriam acontecido se tudo tivesse dado certo. 
Eu percebi que quando me amei de verdade pude compreender que, em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa.
Então pude relaxar... pude perceber que o sofrimento emocional é um sinal de que estou indo contra a minha verdade.
Parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.
Desisti de querer ter sempre razão e com isso errei muito menos vezes.
Desisti de ficar revivendo o passado e de me preocupar com o futuro. Isso me mantém no presente, que é onde a vida acontece.
Descobri que na vida a gente tem mais é que se jogar, porque os tombos são inevitáveis.
Percebi que a minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando eu a coloco a serviço do meu coração,  ela se torna uma grande e valiosa aliada.
Também percebi que sem amor, sem carinho e sem verdadeiros amigos a vida é vazia e se torna amarga.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver,  apesar de todos os desafios,  incompreensões e períodos de crise. É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Pedras no caminho? Guardo todas, um dia vou construir um castelo..."
                                                                    Mário Quintana

CELEBRIDADES: Irmãos gêmeos ou só muito parecidos?

Dando sequência à coluna sobre celebridades muito parecidas, vamos falar de dois atores mega gatos que parecem que foram separados na maternidade: Javier Bardem e Jeffrey Dean Morgan.

Na minha opinião são muito parecidos, são dois ótimos atores, mas Jeffrey Dean Morgan (nas fotos à direita) ganha no quesito charme e beleza.

Beijinhos.

GATO DO MÊS: AARON JOHNSON

Aaron Perry Taylor-Johnson, mais conhecido como Aaron Taylor-Johnson ou apenas Aaron Johnson, nasceu em High Wycombe, Inglaterra, em 13 de junho de 1990. 

Seus personagens mais conhecidos são: John Lennon no filme O Garoto de Liverpool, de 2009, dirigido por Sam Taylor-Wood (com quem se casou no mesmo ano), o nerd-herói Dave Lizewski/Kick-Ass em Kick-Ass e Pietro Maximoff/Mercúrio em Os Vingadores: a Era de Ultron.

Até o momento, o auge de sua carreira foi o prêmio Globo de Ouro de Melhor Ator Coadjuvante no filme Animais Noturnos, como Ray Marcus.

Esperamos muito mais de Aaron Johnson. Vamos aguardar!

Beijinhos.

GATO DO MÊS: AUSTIN NICHOLS

 Austin Nichols, nasceu em Ann Arbor, Estados Unidos, no dia 24 de abril de 1980. É ator e mais conhecido por seus papéis nas séries de televisão John from Cincinnati, One Tree Hill e The Walking Dead. Também nos filmes O Dia Depois de Amanhã e Wimbledon.

Austin namorou a colega de elenco Sophia Bush, da série One Tree Hill, com quem fez par romântico.

Namorou também com a artista Claire Oswalt por sete anos antes de romper seu noivado, em 2004. E ainda, com a também atriz Chloe Bennet, de 2013 até meados de 2017.

CELEBRIDADES : Irmãos gêmeos ou só muito parecidos?

Dando sequência à coluna sobre celebridades muito parecidas, no post de hoje, trago duas atrizes ruivas, lindas e talentosas, e que parece terem sido separadas na maternidade tamanha a semelhança. Isla Fisher e Amy Adams.

As atrizes, além de muito parecidas, são muito bonitas. Amy tem os olhos azuis, mas nem esse detalhe atrapalha que as duas sejam constantemente confundidas.

Amy tem 42 e 1,63m de altura, enquanto Isla tem 41 anos e 1,60m. As duas não aparentam ter a idade que tem.

E aí, acharam-nas muito parecidas? Sim ou com certeza?

Beijinhos.

4 Ótimas Opções para um Jantar Saudável que ajudam a perder peso, publicado em Mundo Boa Forma

Há muitas opções de refeições para o jantar que você pode adorar, mas que não fazem nada bem para a sua cintura. O que você come no final do dia tem um grande impacto sobre o seu peso – principalmente o tamanho da sua barriga na manhã seguinte. Se você optar por alimentos saudáveis no lugar de doces e fast food, você já estará um passo à frente.

Pense em adicionar um ou mais desses alimentos nutritivos, baixos em calorias e que ajudam a diminuir sua barriga em seu cardápio de jantar:

1. Quinoa

A quinoa é um grão integral e, apesar de conter carboidratos, é uma fonte de carboidratos bons, de lenta digestão, diz a especialista em perda de peso Dra. Rachita Reddy. “Ela reduz a gordura da barriga e a circunferência da cintura porque tem um índice glicêmico baixo”.

Isso significa que a quinoa é absorvida na corrente sanguínea a um ritmo mais lento do que os carboidratos “ruins”, como macarrão ou arroz branco. A quinoa é carregada com fibras, que retardam a digestão de açúcar e evitam picos de açúcar. “Sem o pico de açúcar, não há liberação rápida de insulina, que faz com que o açúcar se converta e seja armazenado como gordura”, diz ela.

“Sem o armazenamento de gordura, o inchaço da barriga é minimizado e a sua cintura pode diminuir de tamanho”. E fica a dica: a quinoa e o próximo alimento da nossa lista fazem uma excelente dupla para o jantar.

2. Salmão

Sabemos que os ácidos graxos ômega-3 no salmão são ótimos para a saúde do coração, mas eles também estão ligados à redução da gordura da barriga, pois ajudam seu corpo a queimar gordura em vez de armazená-la.

O salmão também oferece a tão necessária vitamina D. Baixos níveis de vitamina D foram ligados à retenção em vez da queima de gordura.

3. Ovos

Eles não são úteis apenas para o seu café da manhã! Os ovos são uma opção de jantar totalmente saudável e que pode ajudar seus objetivos de perda de peso.

Vamos provar: eles têm vitamina D, que já aprendemos que pode nos ajudar a queimar gordura em vez de armazená-la, e vitamina B12, para ajudar seu corpo a quebrar as células de gordura.

Os principais benefícios para a saúde estão na gema, então você deve comer o ovo inteiro. Experimente uma omelete salgada da próxima vez que você se perguntar o que fazer para a janta.

4. Abacate

Um estudo de 2013 publicado no Nutrition Journal mostrou que os pesquisadores descobriram que as pessoas que comiam abacates regularmente tinham a cintura menor que as que não o consumiam. Os abacates possuem fibras e gorduras monoinsaturadas para manter a sensação de saciedade, ajudar a digestão e aumentar a absorção de nutrientes. Eles foram associados ao controle do peso e das taxas de açúcar no sangue, também. Portanto, também podem fazer parte da sua última refeição do dia!

Revisão Geral: Dra. Patrícia Leite

Leia mais em: http://www.mundoboaforma.com.br/4-otimas-opcoes-para-um-jantar-saudavel-para-perder-peso/

TENDÊNCIA OUTONO/INVERNO 2017: VELUDO MOLHADO

A moda é mesmo um carrossel: dá voltas e voltas...e de repente o que estava lá atrás vem para frente. Uma das tendências que há muito tinha sido deixada de lado, voltou com tudo: o VELUDO MOLHADO. Nesta temporada outono/inverno 2017 ele brilha soberano.

Então, para você que curte NOVAS (?) tendências (porque não é para as fracas, amiga!) e quer criar looks dignos das passarelas fashion mundo afora, deixo aqui algumas inspirações garimpadas em sites e blogs. Mas, se você é uma fashionista ever, com certeza vai sambar na cara dazinimigas com esses looks baphos!

Cause, ouse, brilhe! Você pode usar o veludo molhado tanto nas roupas casuais, do dia a dia, como nas mais formais e até de gala, em vestidos longos ou curtos. Os acessórios não ficam de fora: gargantilhas e bolsas vem com tudo! E os calçados? Botas e sandálias em veludo molhado são um arraso para esta estação do ano.

Então, se joga, amiga! Inspire-se! 

Beijinhos.

XoXo